ואולי אפילו נעיז להצטלם איתו?

אני מקדישה את המילים והרגשות בכתבה הזאת לכל הנשים בעולם שכרגע מרגישות לא
ראויות והכול שחור בחייהן כרגע. אני יודעת מה זה להיות שם.

אני ילדת מים. כבר בזיכרונות הילדות הראשונים שלי מהקיבוץ, לבריכה יש מקום מרכזי.
בגיל צעיר הצטרפתי כשחיינית לנבחרת השחייה של המועצה האזורית, שהייתה מתאמנת
אצלנו בקיבוץ, ואפילו הייתי טובה בשחייה.
הזיכרון השלילי הראשון שיש לי שקשור בבגד ים היה סביב גיל 10. הייתי ילדה שנחשבה
מלאה. בעיניים ובתפיסה שלי היום לא מלאה ולא נעליים. אבל כשאת חיה בקיבוץ ואת הכי
גבוהה ורחבת כתפיים בקבוצה שלך, נגזר עלייך גם להיות השמנה של הקבוצה, בין אם זה
נכון ובין אם לא.
באחד מהאימונים של הנבחרת הגעתי בבגד ים עם שרוך נקשר שפחות התאים לאימון. אני
זוכרת שבשלב מסוים המאמן הידק לי חזק חזק את השרוך ומתחת לקשירה פתאום
השתפלה לה בטן. אני זוכרת את תחושת האי נוחות וחוסר ההתאמה שחשתי, והוא אף אמר
שזה לא בגד ים מתאים... או משהו בסגנון.
מכאן ועד לפרישתי מהנבחרת לא עבר זמן רב. זה לא היה בגלל המקרה הספציפי. זה היה
תהליך של גדילה עם חווית גוף שלילית וכל המשתמע מכך.
וכך, מילדה מאושרת שהייתה יכולה להיות 5 שעות ביום בבריכה - הפסקתי ללכת לבריכה
ולים. שנים אמרתי שאני לא אוהבת, היו לי מלא תירוצים והסברים, שורה תחתונה - פשוט
נמנעתי.

ליאן בבגד ים שלם כחול שרוכים

אחרי הצבא, בשנת 2002, טיילתי עם בן זוגי הראשון, שקיבל והכיל אותי ממש כמו שאני (אז
הייתי 115 קילו) באוסטרליה. יום אחד נכנסנו לחנות בגדי ים ופתאום ראו זה פלא, וואו איזה
עושר של מידות וגזרות וצבעים... הרגשתי בחלום, הרגשתי נורמלית!
רכשתי לי מספר בגדי ים והייתי שמחה ומאושרת!
ואז... חזרתי לארץ, העובדה שהיו לי מספר דגמי ים שימחה אותי אבל עדיין ההתמודדות
החברתית שהייתי משוחררת ממנה בחו"ל חזרה ובגדול.
השנים חלפו, בן הזוג ואני נפרדנו ואני יצאתי לחפש ולבנות את עצמי בעולם. למדתי עבודה
סוציאלית ויצאתי לשוק העבודה הטיפולי. אל חיי נכנסו שתי שפות חדשות.
הראשונה שפת האכילה, של איילת קלטר, שנתנה לי תקווה וחיים חדשים.
והשנייה סטיילינג תרפי של ד"ר טלי סטולובי שמהרגע שלמדתי אותה היא איתי בכל מקום
בפנים ובחוץ.
שתי השפות האלה יחד היו מאיץ חלקיקים בתהליך ההחלמה והצמיחה שלי בגלגול הזה.
ואיך כל זה קשור לבגד ים?
אז ככה...
שתי השפות האלו יחד מקדמות תהליכים רגשיים ומנטאליים המאפשרים לנו לקבל בחירות
בחיינו שנרגיש בהן טוב עם עצמנו!

ליאן בבגד ים מחטב כיווצים סגול

בסטיילינג תרפי העיסוק הוא בכלים מעולם הביגוד והאקססוריז, בעוד שבשפת האכילה
העבודה היא על שינוי השפה והראייה בה אנחנו מסתכלים וחושבים על עולם האוכל.
זה ממש לא תהליך קליל ומהיר, זה ללמוד שפה חדשה שמעוררת אותך למציאות אחרת,
בריאה וטובה יותר, בעיקר כלפי עצמך. ללמוד להעז לפקוח עיניים, לחשוב ביקורתי על מה
שהחברה אומרת לנו שהוא נכון או לא נכון, ללמוד להסיר שיפוטיות וביקורתיות עצמית.
לפעמים אנחנו זקוקות להרבה זמן הפנמה ואימון ולפעמים פתאום יש הפתעות וההשפעות
הן ממש מהירות. כך או כך - זהו מסע חיים שמצריך אימון והתמדה.
אז מה התהליך המקדים לבחירת בגד ים, בגישת סטיילינג תרפי?
קודם כל להכיר בכלל בזה שיש לי מטענים רגשיים ותפיסות קוגניטיביות איתם אני ניגשת
לנושא, לצורך העניין - בגד ים.

ליאן בבגד ים שלם כחול/לבן מעטפה

אז לבדוק עם עצמי, האם אני מוכנה לשחרר את עצמי ולאפשר לעצמי נוכחות וקיום בבגד ים.
האם אני מבינה שאין דבר כזה "גוף לבגד ים" ושזו תפיסה חברתית שרק מדכאת אותי?
או במילים אחרות, עד כמה באמת באמת באמת בא לי ללבוש עכשיו בגד ים וללכת לבריכה
ו.או לים? וכן, את אולי תתפלאי, אבל יכול מאוד להיות שכאשר תשאלי את זה ככה,
התשובה תהיה שונה ממה שחשבת. לפעמים אנחנו רוצות מאוד לרצות משהו אבל יש משהו
אחר שכרגע יותר רוצה להתממש בתוכי.
אם התשובות שענית הן כן, אז את מבינה שאת צריכה (כן כן צריכה) להיות מוכנה לנסות
ולהתנסות בלמדוד בגדי ים. נשמע הגיוני נכון... אז זהו, זהו דבר מאוד מורכב לפעמים.
אז רגע לפי שתתחילי להתפשט ולמדוד את בגד הים בואי נניח את ההנחות הבאות:

1. בגד הים צריך להתאים את עצמו אלייך ולא את אליו! את רוצה להרגיש נוח ולא
להיות עסוקה בציצ שמציץ או בתחתון שמתגלגל כל שנייה ואת במקום להיות
משוחררת רק עסוקה בלסדר אותו.

2. את רוצה לאהוב את הגזרה של בגד הים, את הצבע ואת ההדפס שלו. אנחנו לא
מתפשרות בגלל ש"אני מידה כזאת או אחרת", את תמשיכי לחפש עד שתמצאי את
הדגם שמשמח אותך!

3. כשתתחילי למדוד בגד ים ותסתכלי במראה, ואולי פתאום תרגישי שעולמך חרב
עלייך והכל חסר סיכוי, ברגע הזה ממש את תזכרי בשאלות הראשונות שענית עליהן
כן. ואז את תזכירי לעצמך שמגיע לך ושאת ממש אמיצה ואפילו חזקה.
ואם את מרגישה שלא תוכלי להיות שם בשביל עצמך ברגע הזה, אז קחי חברה שכן
תדע לעשות את זה בשבילך או שתקראי לי אני אבוא, מבטיחה.

ליאן בבגד ים שלם מחטב אדום רוכסן

חשוב לציין, ש"להתנסות" זה לא אומר שכל בגד ים בא בחשבון, ושאת צריכה עכשיו למדוד
את כל החנות! החוויה הזו יכולה להיות מציפה, מתסכלת ובעיקר מעייפת.
אז כדאי לעשות הכנה מתאימה, עד כמה שאפשר. כדאי קודם לבדוק כמה דברים:

1. מה הסגנון שלך? ואם עוד אין לך סגנון אז מה יפה בעינייך ובא לך לנסות אותו?
ביקיני, שלם, טנקיני, בגד ים שמלה? באמת שהיום יש שפע דגמים.

2. איזה סוג מפתח את אוהבת? עגול, וי, גולף? מה העומק המועדף עלייך למפתח
החזה?

3. אילו צבעים את מעדיפה? תשובה לשאלה הזאת נמצאת בארון הבגדים שלך או
שאולי תגלי שבא לך דווקא בבגד הים "לצאת מהקופסא" של עצמך.

טיפ חשוב:
בתור התחלה, אם הרבה שנים לא קנית בגד ים או לא העזת ללבוש אחד כזה, שווה להיות
זהירה בקנייה שלך, לכי על משהו סולידי שתרגישי בו ביטחון ונוחות. תמיד אפשר לקנות עוד
והיי אומרים שעם האוכל בא התיאבון...

ליאן בבגד ים שלם קלאסי מנומר כחול

נחזור אלי,
היום אני לובשת בגדי ים, הרבה בגדי ים במגוון דגמים צבעים ואפילו יש לי אחד עם הדפס
שאינו אופייני לי...
האם תמיד נוח וקל לי עם חשיפת הגוף? התשובה היא ממש, אבל ממש לא! אגלה לכן סוד-
גם להצטלם לקטלוג של לויטקס היה אימון שרירים רציני עבורי!
אבל אני רוצה לחיות בחופש ובהגשמה עצמית ואם אפשר אז גם שזה יהיה מהנה ובטוב.
וזה אומר שאני מקבלת על עצמי להתאמן שוב ושוב ושוב על כל החלקים שבי שמבקשים
ממני הרבה פעמים לרצות להעלם ולא ליהנות ממה שיש לחיים להציע.
בגד הים הוא נקודה מאוד רגישה, לכל אישה, כן כן לכל אישה.
שינוי קורה לפעמים ברגע אבל לרוב הוא מצריך אימון, השתפשפות והטמעה. גם אז, כדי
להישאר חזקות נמשיך להתאמן על החלקים שצריכים חיזוק.
מהניסיון האישי שלי בחיים, לכל דבר שאנחנו רוצות יש זמן הבשלה שצריך להתקיים יחד
עם רגע של "בא לי". לפעמים, אם משהו הוא כל כך קשה - אז אולי יש עוד זמן להתבשל.
כשהטיימינג הנכון מגיע אז דברים מתחילים לקרות.
הדבר הקשה, המייגע והמתסכל הוא להחזיק את האמונה הזאת ברגעים האלה.
אז היום אני מעיזה ללבוש בגד ים
ואפילו להצטלם איתו
וההשפעה של זה עבורי היא תרפויטית.

*נכתב באהבה, בהשראת המורה שלי ד"ר טלי סטולובי מפתחת שיטת סטיילינג תרפי.

לפייסבוק של ליאן

לאינסטגרם של ליאן

לקבוצת סטיילינג תרפי של ד"ר טלי סטולובי בפייסבוק

לדף של שפת האכילה בפייסבוק